Αγάπησε τον εαυτό σου και έχε επίγνωση

Αγάπησε τον εαυτό σου και έχε επίγνωση – Σήμερα, αύριο, πάντα.

Για να ισιώσεις αυτό που έχει στραβώσει, πρέπει πρώτα να κάνεις ένα δυσκολότερο πράγμα.  Να ισιώσεις τον εαυτό σου.

Buddha

Ο πόνος είναι το σπάσιμο του κελύφους

"Ο πόνος σας είναι το σπάσιμο του κελύφους

που περικλείει την κατανόησή σας."

Khalil Gibran

Σκέψεις και συναισθήματα ως πούπουλα

''Αντί να επικεντρώνεστε σε κάποιες από τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας και να απομακρύνετε κάποια άλλα, ας τα κοιτάξετε ως πούπουλα που πετούν στον άνεμο. Ο άνεμος είναι η επίγνωσή σας, το εγγενές σας άνοιγμα και η διαύγεια. Τα πούπουλα - οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι σωματικές αισθήσεις που περνούν μέσα από την επίγνωσή σας - είναι ακίνδυνα. Κάποια μπορεί να είναι πιο ελκυστικά, κάποια λιγότερο ελκυστικά. Όμως, ουσιαστικά, είναι απλά πούπουλα. Κοιτάξτε τα ως ασαφή, χνουδωτά πράγματα που επιπλέουν στον αέρα.''

Tsoknyi Rinpoche

Οι αλυσίδες των αναμνήσεων και των επιθυμιών

"Ποια ακριβώς είναι η βαθύτερη ουσία της ελευθερίας; Είναι το ότι ελευθερώνεσαι από το παρελθόν, ελευθερώνεσαι από το μέλλον. Δεν έχεις αναμνήσεις που να σε δένουν με το παρελθόν και να σε τραβάνε συνεχώς προς τα πίσω. Αυτό εναντιώνεται στην ίδια την ύπαρξη. Τίποτα δεν πηγαίνει προς τα πίσω. Και ελευθερώνεσαι επίσης και από τη φαντασία και από την επιθυμία – οι οποίες σε τραβάνε προς το μέλλον.

Ούτε το παρελθόν υπάρχει ούτε το μέλλον. Το μόνο που έχεις στα χέρια σου είναι το παρόν. Και εκείνος που ζει στο παρόν, χωρίς να είναι φορτωμένος με το παρελθόν και με το μέλλον, γνωρίζει τη γεύση της ελευθερίας. Τότε δεν υπάρχουν αλυσίδες – ούτε αλυσίδες αναμνήσεων ούτε αλυσίδες επιθυμιών. Εκείνες είναι οι πραγματικές αλυσίδες, που δένουν την ψυχή σου και ποτέ δεν σου επιτρέπουν να ζήσεις τη στιγμή που είναι δική σου."

(…)

"Ο άνθρωπος είναι τόσο πολύ ερωτευμένος με την ίδια του τη μιζέρια, που δεν μπορεί να κατανοήσει την ιδέα της ελευθερίας – επειδή το να είσαι ελεύθερος σημαίνει να ελευθερωθείς από τη μιζέρια σου. Και φαίνεται ότι ο άνθρωπος φοβάται να είναι ελεύθερος. Σου λέω όμως, με απόλυτη εγκυρότητα, επειδή το έχω βιώσει, ότι τη στιγμή που εξαφανίζονται οι αλυσίδες σου, ανοίγεις φτερά να πετάξεις. Τότε, ολόκληρος ο ουρανός, με όλα του τα αστέρια, είναι δικός σου."

Osho -  Ταξίδι στην καρδιά (αποσπάσματα)

Οι άδειες καρδιές

"Η ζωή είναι τόσο πλούσια, έχει τόσο πολλούς θησαυρούς, κι εμείς την πλησιάζουμε με άδειες καρδιές. Δεν ξέρουμε πώς να γεμίσουμε τις καρδιές μας με την αφθονία της ζωής. Είμαστε φτωχοί μέσα μας κι όταν μας προσφέρονται τα πλούτη της, τ’αρνιόμαστε. Η αγάπη είναι επικίνδυνο πράγμα. Φέρνει τη μόνη επανάσταση που δίνει απόλυτη ευτυχία. Είναι τόσο λίγοι εκείνοι από μας που μπορούν να αγαπούν. Τόσο λίγοι, εκείνοι που θέλουν να αγαπούν."

Jiddu Krishnamurti - Γράμματα σε μια νεαρή φίλη