Κατανάλωση δηλητηρίων

«Χωρίς επίγνωση στην καθημερινή μας ζωή, ταΐζουμε το θυμό και την απελπισία μας με το να βλέπουμε ή να ακούμε διάφορα πράγματα γύρω μας που είναι ιδιαίτερα τοξικά. Καταναλώνουμε πολλές τοξίνες κάθε μέρα. Αυτά που βλέπουμε στην τηλεόραση ή διαβάζουμε στα περιοδικά, μπορούν να θρέφουν την οργή και την απελπισία μας. Αλλά, αν εισπνέουμε και εκπνέουμε με επίγνωση και συνειδητοποιούμε ότι αυτά δεν είναι τα είδη που επιθυμούμε να καταναλώνουμε, τότε σταματάμε να τα καταναλώνουμε. Το να ζεις με επίγνωση σημαίνει να σταματάς την πρόσληψη αυτών των δηλητηρίων. Αντ ’αυτού, επιλέγεις να είσαι σε επαφή με ότι είναι υπέροχο, αναζωογονητικό και θεραπευτικό μέσα σου και γύρω σου.»

Thich Nhat Hanh